Η κολύμβηση στο νερό μας εξασφαλίζει σωματική υγεία, με κυριότερα τα εξής οφέλη: 1) η καταπολέμηση της δυσκαμψίας των μυών και των πόνων των αρθρώσεων, 2) η αύξηση της μυικής τόνωσης και δύναμης, 3) η αύξηση της ευκαμψίας και ελαστικότητας του σώματος, 4) η βοήθεια στην καρδιακή υγεία, 5) η απώλεια και ο έλεγχος του βάρους, 6) η καταπολέμηση του άσθματος …
